D1 玉龙雪山蓝月谷云杉坪游

云杉坪是云南丽江玉龙雪山东麓海拔3205米的高山草甸，纳西语称“游午阁”，别名锦绣谷，由原始云杉林环绕形成独特生态景观，属玉龙雪山风景区重要组成部分。景区集高原草甸、雪山冰川、原始森林于一体，拥有四季变换的草甸景观及由近及远的三层立体景观结构。

蓝月谷风景区是位于云南省丽江市玉龙县玉龙雪山东麓的景区，景点有玉液湖、镜潭湖、蓝月湖和听涛湖。蓝月谷是丽江玉龙雪山冰川的万古冰雪消融之后顺着峭壁流淌而下，不断汇集为山涧、溪流，最终在上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。

D2 丽江，虎跳峡，哈巴雪山观景台，依拉草原，入住酒店，晚上藏族歌舞晚宴，此行程约7小时。

亦称“虎跳涧”。在云南省玉龙纳西族自治县石鼓东北、玉龙雪山和哈巴雪山之间。金沙江到此急转北流，两岸高山夹峙，峭壁耸立，山岭高出江面达3000米以上，江面仅宽60～80米。因江心屹立巨石，俗称“虎跳石”，由此得名。峡谷段自桥头镇至大坝镇间，长约16千米，落差200余米，是世界最深的峡谷之一。水流湍急，富水力资源。

哈巴雪山观景台，地处丽江至香格里拉国道沿线，过虎跳峡后约40公里处，这里视野开阔，可俯瞰藏族村庄与大片草坪，远眺哈巴雪山及周边层叠山峦。观景台周边分布虎跳峡、玉龙雪山等景点。在此可观赏梯田、藏族村寨与高山草甸交织的景观，清晨及下午时段是拍摄雪峰全景的时段。全年全天开放，成为徒步和摄影的重要停留地。

纳帕海（依拉草原），属横断山脉季节性湖沼湿地，海拔3266米。该区域是雨崩徒步路线、南极洛徒步路线、孔雀山徒步路线、香格里拉梅里雪山3日游精华景点之一，雨季积水成湖，最大湖面达上千公顷，旱季退水后形成13平方公里的依拉草原，呈现“湖进草原退，湖退草原进”的独特水陆交替景观。作为国际重要湿地，这里栖息着黑颈鹤、黑鹳等珍稀鸟类，2023年记录越冬候鸟超5万只。

D3： 松赞林寺，独克宗古城，龟山公园大型转经筒，此行程约6小时。

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年兴建，公元1681年竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。

独克宗古城（Ancient town of Dukezong），位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市中部，地处中甸盆地建塘镇，为香格里拉（杰地、杰塘、中甸）历史上的重要城镇和驻兵地，亦为茶马古道滇藏段重要途径驿站。独克宗古城以大龟山为中心，呈放射状扩展布局，面积1.5平方千米。“独克宗”，为藏语古地名，又称“宗绕丹噶波”“达维宗”，意为“月光城”。与位于奶子河畔的“尼旺宗”—太阳最早升起的“日光城”遥遥相望，日月同辉，被称为“心中的日月”。

龟山公园里有就全球最大的转经筒。转经筒高 21米，总重60吨，是世界上最大最重的镏金纯铜转经筒，载入了吉尼斯世界纪录。整个转经筒大约有5层楼这么高，雄伟壮观，筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝，总重量大约16吨。

藏民家访是一种集餐饮、歌舞表演和民俗体验于一体的旅游项目，品尝特色美食‌，通常提供酥油茶、青稞酒、糌粑、牦牛肉等藏式饮食，观赏民族歌舞‌，会有康巴汉子和姑娘表演弦子舞、锅庄舞、牦牛舞等传统舞蹈。

D4: 普达措国家公园，白水台，返回丽江，此行程约9小时。

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普达措国家公园位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，地处滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，距城区22千米，总面积1313平方千米 ，高海拔4670米，最低海拔2347米，涵盖断层崖、深沟峡谷等地质景观，包含原始森林、高山草甸、湿地湖泊等生态系统 ，公园由碧塔海自然保护区和属都湖景区构成，核心景观包括碧塔海、属都湖及弥里塘亚高山牧场 ，是国际重要湿地，

水域面积广阔，栖息属都裂腹鱼及多种禽类；碧塔海保存高原湖泊湿地原始生态，是中甸叶须鱼栖息地 。园内年平均气温5.4℃，植被以长苞冷杉为主，记录兽类74种、鸟类297种，分布国家一级保护植物高寒水韭

白水台，位于中国云南省迪庆藏族自治州香格里拉市三坝乡白地村的哈巴雪山北麓， 是中国目前为止所发现的规模最大的冷泉型淡水碳酸盐泉华台地， 距县城101千米，占地面积约为3平方千米。 白水台海拔2380米，是纳西族东巴教的发祥地。